邻居家李奶奶前段时间住院了，李奶奶平时身体看着挺硬朗的，怎么就突然住院了呢？后来跟李奶奶的家人聊天才得知，前些日子李奶奶和儿媳妇因为孙子的事拌嘴闹矛盾了，李奶奶内心过度压抑，出现胸口痛，头痛等症状，儿女们担心，赶紧送李奶奶住院治疗了。。。徐艺风的坎坷经历
其实，以上的情景相信很多人都遇到过，也许没有像李奶奶那么严重，最后到住院那一步，但是生气、愤怒、悲伤过后引起的身体不适相信很多人都经历过。
情绪与血压的关系
心血管方面疾病与情绪有很大的关系，但是情绪对健康的危害往往被人们忽略了，剧烈的情绪波动往往是心血管疾病的天敌，常常作为诱因影响着病人的身体健康。
人在情绪激动的时候，心脏收缩会加强、加快，心脏输出的血液量也会增多。另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，收缩的血管会严重阻碍周围血液流回心脏。
如果将血管比作管道的话，收缩的血管就好比变细的管道，管道变细以后，血液流通会比较困难，由于心脏输出的血液量增加，外周血管的阻力增加，会导致血液对血管壁的侧压力增加，也就是血压增加。
所以，人体的血压在一定程度上会随着情绪的波动而波动。当大喜、大悲或者大怒的时候，身体会出现很多不适，比如：头痛、胸口痛、手脚发麻等，其实是血压剧烈波动导致的。
血管是血液运行的通道，对人体至关重要，年纪越小，血管越柔软，扩张性和弹性越强；年纪越大，血管越脆弱，扩张性和弹性也变弱，有句话说的好，年轻人的血管就好像既柔软又富有弹性的塑料管，老年人的血管就好像又脆又硬的玻璃管。
因此，血液对血管壁的冲击力波动比较大的话，对血管的影响是很大的，尤其老年人的血管，本身又脆又弱，波动剧烈的血压特别容易导致血管破裂，如果是心脏或者大脑的血管破裂，那么对人体的影响是致命的。
正确认识情绪
我们都知道拥有好的心情是保持健康的关键因素，尤其是老年人，可是，如何才能拥有好的心情呢？说到好心情还需要从情绪说起。
情绪有正面情绪和负面情绪之分，高兴、乐观、开心、自信、放松等，这些都是正面情绪；焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等，这些是负面情绪。适当的正面和负面情绪对人体是有益的，但是过度的正面和负面情绪会对人体产生影响，比如：血压增高等。
在这里需要指出的是，情绪并没有好坏之分，适当的正面和负面情绪是人体所需要的，只是过度的正面和负面情绪会伤害到身体，凡事过犹不及。
老年人如何拥有好心情
作为老年人，可以多参加一些社会集体活动，比如去老年活动中心跳跳广场舞、唱唱歌都可以，这种集体活动可以让老年人避免孤独感，增强自我价值，会使人的心胸变得宽广，因为人是群体性生物，最忍受不了的是孤独。
曾经一个知名机构做活动，活动内容是：将志愿者关在7平米的房间内，志愿者可以携带书籍、喜欢的乐器等，但所有和外界联络的设备不可以带，比如：手机、电脑。
如果志愿者能在7平米的房间内呆够48小时，将获得3万元奖金。想想巨额奖金和区区48小时，相信正在阅读这篇文章的你也会觉得是小意思，对吗？
可是，现实情况出乎所有人的意料，一共四名志愿者，其中的三名志愿者实在忍受不了孤独和寂寞，陆续选择了中途放弃，最后坚持下来的是一名老年志愿者，当问到老人坚持下来的理由时，很多人都震惊了，老人语气平和地说了三个字：习惯了！
孤独是老年朋友面临的主要问题，作为儿女，常回家看看，多关心父母是对父母最好的安慰，很多时候，父母为了不让子女为自己操心，隐藏自己的真实想法，儿女们平时应该多和父母沟通交流，了解父母的真实想法，帮助老人解决切身需求才是关键。
对于老年人来说，避免孤独感和增强自我价值感是保持平和心态的关键，平和的心态是维持稳定血压的关键因素，如果李奶奶和儿媳之间和睦相处，相互体谅，也许可以避免这次病痛的折磨。